na pompe

[...] odzywkach.ja jestem w stosunku do supli bardzo malo wybredny. dzialania nie odczulem. zero roznicy w porownaniu do poprzednich treningow.mala ilosc wegli w diecie ogranicza pompe jednak sadzilem ze te dodatkowe 30 gr + masa substancji pompujacych cos zdziala a tu rozczarowanie.jestem odporny na teg typu suple. cwiczylo sie dobrze byla motywacja [...]

[...] wiem, w każdym razie jestem wkurvi*** }:-(( MC - technika chyba nadal zła, ale niżej na nogach nie zejdę; nie wiem jak to poprawić Wiosło - po przysiadzie i mc mam zawsze pompe na prostownikach i dwójkach i jak się pochylam w wiośle żeby dosyć duży kąt mieć to nie dam rady wytrzymać i prostuje się co chyba widać na filmiku; do tego dzisiaj [...]

Dzieki wielkie Crazy_Thug, wreszcie ktos mnie nie jedzie (zly koniu;) powodzenia na treningu, trzymam kciuki za pompe

jo średnio miałem pompe. na początku brania łeb mnie bolała ;-/ ale po paru dniach przestało bolec. Tak wiec ten srodek oceniam na srednio

[...] ;)/" tyle teorii co do opinii uzytkownikoow – jest ich co prawda malo... i nie sa nazbyt euforyczne; zaobserwowano zwiekszenie wytrzymalosci, nieco wieksza pompe... i tyle artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

co do opinii uzytkownikoow - jest ich co prawda malo... i nie sa nazbyt euforyczne; zaobserwowano zwiekszenie wytrzymalosci, nieco wieksza pompe... i tyle na to czekałem - produkt Stamina znam też nie wychodiz tanio widze że tylko ty grasiczku czuwasz tutaj.. eh - ciekawe jakie są efekty - penie nie opłacalne są te produkty.. poczekamy produkt [...]

mam takie jedno zapytanie co do TREC AAKG! a wiec zaczalem brac tydzien temu, byly to 4 kapsy przed treningiem. na tamtym treningu jeszcze jako tako czułem pompe, z biegiem czasu coraz mniej ją czułem, coraz mniejsze pobudzenie, dzis minął tydzien od brania, wziałem wziąłem 5 zamiast 4 przed treningiem, ale nadal nie czułem róznicy... ile max [...]

[...] faktycznie przy seriach początkowych można wstępnie pompować mięsień nawet 20-25powt, co przeklada sie na późniejszy lepszy trening. Dzieki temu osiągasz później tzw. lepszą pompe i czucie mięśnia. A ponadto chronisz elementy łączne przed kontuzją. Jednak takie bajdużenie że jakoby tylko dieta a nie ilość powt. w seriach ma skutek właściwy to [...]

Czy na cyklu Atiude plus Nolvedex (6cio oxo)plus kreatyna plus efedryna przed treningiem (robie po niej dwa razy lepsze treningi a pompe mam lepsz ni/ po stackach kreatynowych i no bosterach)bde mógl go zastosowac? Mój sta/ wynosi dwa lata. Dietka (btw) 2;1,5,4 PoBczenia grup klata, barki, triceps i plecy nogi biceps

do tej kreatyny mam saw ,bialko isolat i bcaa więc nadzieja na lekką pompę jest.

[...] 2 porcje przed kazdym treningiem i moje odczucia takie: Pobudzenie 8/10 taka porcja kofy mi starcza, a nawet bym powiedzial ze troche za duzo. Pompa 5/10 lubie konkretna pompe, tutaj srrednio, cos tam czuc ale malo niestety. Skupienie 8/10 wporzadku. najlepszy smak to jabłko, pozniej arbuz a na koncu tak jak myslalem fruit punch %-) ale [...]

[...] i w jakim nachyleniu robisz. Owszem podchwyt mniej wiecej na szerokosc barków będzie angażował bardziej dół najszerszych. Co do pompy...czujesz ją tak samo jak np czuć pompe po podciąganiu na drazku ;-) jeśli nie czujesz grzbietu to technika kuleje. Co do prostowników. Trudno ich nie czuć... wykonują sporą pracę stabilizacyjną ;-) PS: [...]

Na zagraniczych forach jakiś czas temu furorę robł Trening DoggCrapp. Jak go oceniacie i co o nim sądzicie i jego założeniach? Oraz o hardkorowym rozciąganiu mięśni w celu rozciągnięcia powięzi. Trudel zdecydował rozciągać powięź przez samo rozciąganie mięśni, w treningu FST-7 mamy rozciąganie powięzi przez maksymalna pompę. Którą metoda da lepsze [...]

[...] -prawe udo: 52cm = +1,5cm od pocz. Jak widac zrobilem podsumowanie nie tylko tygodnia ale i tych 5 tygodni. Cyklik bardzo mi sie podoba. Ostatnio po kazdej parti czuje juz pompe co nie zdazalo sie na poczatku cyklu. Po kazdym treningu na drugi dzien towazysza mi zakwasy. Jak widac bronie sie przed spadnieciem z "dziesiatek" ale to [...]

[...] i po co? Po to by moje magiczne kombo które brałem przed testem i biore teraz po teście czyli arginina w płynie i beta alanina w prochu dawały identyczne efekty, czyli lekką pompe i lepszą wytrzymałość. Podsumowywując: skoro nie widać różnicy po co przepłacać? SUPER MASS – (leciało 80g po treninigu) smak chemiczny banan, po zmieszaniu z [...]

[...] ,próbowałem dokładac ale nie dawalem rady ale ogólnie na + Klata:wszystko w porządu duza liczba powtórzen mnie wykańczała i ogólnie + Plecy:zawsze po każdym treningiu czułem pompe i napewno plecy sie bardzo poprawiły biceps:zawsze pompa po kazdym treningu ogólnie +napewno poprawe zauwżyłem triceps:to samo co biceps 10powt masa-prawie nic nie [...]

[...] Podziubałem na drobno chleb, dodałem pokrajaną wędlinę, pomidor, przyprawę, sos słodko- kwaśny i zrobione :) Smakowało naprawdę pozytywnie. Jutro trening łap. Dzisiaj już przygotowałem mięso i ryz na jutrzejszy posiłek śniadanio-przedtreningowy. Zrobiłem burgery z mięsa drobiowego w piekarniku :) Jutro info co do treningu, licze na ostrą pompe :)

HMB jest bardzo dobrym suplementem choć wyjątkowo niedocenianym. Każdy chce jak najszybciej zobaczyć efekty, jak np, pompę czy siłę. HMB rezultaty daje dopiero po okresie 5 miesięcy. To nie jest suplemet dla niecierpliwych - tylko dla tych co poważnie myślą o tym sporcie i mają na jego temat jakieś pojęcię. Wszystko wymaga czasu. HMB jest warte [...]

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Wielka pompa' Fajny trening dzisiaj mam Na nim wiele z siebie dam Mocny trening dziś planuję Mięśnie sobie napompuję Na ławeczce się położę Do treningu się przyłożę Powyciskam, powiosłuję Wielką pompę dziś poczuję Wielka pompa pożądana Przez pakerów uwielbiana. [...]

u nas na silce tez jest gosc do ma w lapie 48cm, trenuje tez 3.5 roku i mowi "wierz lub nie, ja nic nie biore", to w takim razie z saa po 3 kolejnych latach by miał chyba z 60 %-) wszyscy z niego taką pompe cisną że szkoda gadać :-)